Dieta wegańska w żywieniu sportowców
Nie jest nowością, iż właściwie dobrany plan żywienia odgrywa kluczową rolę dla prawidłowego działania organizmu. Poza udziałem w procesach energetycznych przyczynia się do budowy oraz … więcej
Kulturystyka okiem Dietetyka
Celebrowanie własnego ciała, poprzez budowanie muskulatury zawdzięczamy starożytnym państwom Greckim, w których odbywały się popularne pokazy tężyzny fizycznej m.in. w miejscowości Olimpia. Do chwili obecnej … więcej
Dieta podczas wypraw wysokogórskich
Wyprawa wysokogórska czy zdobycie szczytu świata to marzenie wielu, ale jest to też wymagający test dla organizmu człowieka. Poza mięśniami i psychiką, ciężką próbę przechodzi … więcej
#media #fitsylwetka #dieta #healthylifestyle
Atrakcyjna poza: wciągnięty brzuch, spięte pośladki, wdzięczny uśmiech. Klik. Odpowiednie filtry i delikatny retusz. Jeszcze tylko właściwe hasztagi, czyli słowa lub wyrażenia poprzedzone graficznym symbolem … więcej
Choroba Alzheimera – utrata własnego „JA”
Aby lepiej zrozumieć chorego na Alzheimera, należy wyobrazić sobie, siebie samego w zupełnie obcym miejscu np. japońskim miasteczku, gdzie nie jesteśmy w stanie niczego przeczytać, … więcej
Jelita-narząd o niezwykłych możliwościach
Ludzki organizm złożony jest z układu wielu narządów, które działając w homeostazie zapewniają jego prawidłowe funkcjonowanie. Codziennie z pozoru zwykłe czynności wykonywane przez każdego z … więcej
Cholesterol – czy jest się czego obawiać?
Cytując wielokrotnie powielone spoty reklamowe dotyczące „super tabletki na wątrobę i na cholesterol”. Można dojść do wniosku, że cholesterol to dziś wróg publiczny numer 1. … więcej
Nasiona roślin strączkowych – teoria i instrukcja obsługi
Nasiona roślin strączkowych to dostępne w przystępnej cenie małe ziarenka o niedocenionych właściwościach prozdrowotnych. Do roślin strączkowych zaliczamy różne odmiany fasoli, groszku, ciecierzycy, soczewicy, soi, … więcej
Czy witamina D może być skuteczna w walce z migreną?
Migrena jest najczęściej spotykanym samoistnym bólem głowy, dotykającym przede wszystkim osoby młode. W badaniach wykazano, że w krajach rozwiniętych migrena dotyka 15% populacji między 22 … więcej
Dieta wegetariańska u dziecka
Diety roślinne cieszą się coraz większą popularnością zarówno w Polsce, jak i poza granicami kraju. Wyniki licznych badań sugerują, że dieta wegetariańska zmniejsza ryzyko chorób … więcej
Dieta kopenhaska – zasady diety i jadłospis
Dieta kopenhaska jest dietą bardzo rygorystyczną, polegającą na dużym ograniczeniu kalorycznym. Dieta do krótkotrwałego stosowania, mająca naprawdę dużą skuteczność, jednak obarczona wieloma wadami. Choć wydawać … więcej
Medycyna chińska w codziennej diecie
Niezależnie od niewątpliwego i budzącego podziw rozwoju medycyny konwencjonalnej, w ciągu ostatnich dziesięcioleci wzrasta popularność medycyny alternatywnej. Charakterystyczny dla współczesnego podejścia do leczenia podział organizmu … więcej