Wskazówki żywieniowe dla kobiet w ciąży
Okres ciąży to piękny i bardzo przejmujący etap w życiu kobiety. Jest to czas przesiąknięty nowymi doświadczeniami związanymi ze zmianami zachodzącymi w organizmie. Prawidłowe żywienie … więcej
Żywienie kobiet w ciąży i karmiących piersią
Prawidłowe żywienie kobiet w ciąży ma szczególne znaczenie. Jak zaplanować dietę i przygotować posiłek dla przyszłej mamy oraz kobiety będącej w okresie karmienia trzeba potraktować szczególnie poważnie. Poniżej przedstawiamy zalecenia żywieniowe, najlepsze źródła kwasu foliowego i jego znaczenie dla kobiet w ciąży. Korzyści, wskazania i przeciwskazania dla karmienia piersią. Wskazujemy główne czynniki wpływające na zdrowie dziecka.
Kwas foliowy – najlepsze źródła w diecie
Kwas foliowy jest witaminą, której nazwa pochodzi od łacińskiego słowa „folium” oznaczającego „liść”. Szczególnie wysoką zawartość tej witaminy obserwuje się w warzywach liściastych m.in. sałacie, … więcej
Żywieniowe znaczenie kwasu foliowego dla kobiet w ciąży
Kwas foliowy jest witaminą mającą istotne znaczenie w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Grupą, która szczególnie narażona jest na jej niedobór są kobiety w ciąży. Niedostateczna podaż … więcej
Karmienie piersią – korzyści, wskazania, przeciwwskazania
Wokół karmienia piersią powstało wiele mitów, sprzecznych opinii i przekonań. Tymczasem w znakomitej większości lekarze i dietetycy są zgodni – jest to najlepszy sposób żywienia nowo … więcej
Matczyne wybory żywieniowe i styl życia to główne czynniki wpływające na zdrowie dziecka
Na zdrowie człowieka ma wpływ wiele czynników, a wśród nich największe znaczenie ma styl życia. Stanowi on zespół codziennych zachowań związanych z wyborem optymalnego sposobu … więcej
Karmienie piersią – podwójna korzyść
Zdrowie matki, a także sposób odżywiania kobiety w okresie poprzedzającym ciążę i podczas jej trwania oraz sposób odżywiania niemowlęcia są ważne dla zapobiegania chorobom cywilizacyjnym … więcej